Яичница/омлет/фриттата со шпинатом, запечёнными томатами и козьим сыром

Меня часто просят рецепты «чтобы утром удивить», вот этот как раз из серии «удивительных»)

Вкусно очень, и рецепт легко можно подстроить под себя.

0. Этот пункт нулевой, потому что его можно опустить в целях экономии времени, но я бы не рекомендовала это делать;)
Томаты обязательно нужно готовить отдельно. Если томаты жарить вместе с остальной начинкой, они просто сварятся или превратятся в томатный соус, а нам нужен их красивый вид и пряно-вяленый вкус. Делать так: 6-8 томатов черри разрезаете пополам, выкладываете на противень срезом верх, приправляете солью, перцем, любимыми ароматными травами, оливковым маслом и бальзамическим кремом. Запекаете на режиме гриля при 180С до момента, когда краешки начнут коричневеть. Я обычно делаю это заранее и храню томаты в холодильнике.

1. 1 небольшая луковица/белая часть порея измельчается и пассеруется на небольшом количестве масла для жарки (гхи, авокадо, оливковое с низкой кислотностью и др.) на среднем огне. Важно довести лук до состояния, чтобы он начал карамелизоваться и стал сладковатым. Именно такой лук идеально подчеркнёт вкус любого сыра, который вы будете использовать.

2. В конце жарки добавьте к луку 1-2 измельчённых зубчика чеснока, приправьте солью и перцем. Жарьте ещё 30 сек до сильного чесночного запаха, затем положите щедрую горсть свежего шпината (примерно 50г), готовьте периодически помешивая до потери шпинатом объёма.

3. Пока готовится начинка, подготовьте 2 яйца в зависимости от предпочтений: если любите омлет, взбивайте яйца с молоком/сливками/йогуртом, если любите яичницу-болтунью, слегка перемешайте яйца, для глазуньи просто аккуратно разбейте яйца в плошку, не повредив желток.

4. Как только шпинат опадёт, заливаете начинку яйцами, выкладываете приготовленные томаты, кусочки творожного козьего сыра (всего 50г). Козий сыр можно заменить на фету, или добавить сразу несколько сыров (я добавила ещё 2ст.л. пармезана). Затем закрываете крышкой и на тихом огне жарите до полной готовности яиц, либо ставите в духовку примерно на 10мин при 180-200С.

5. Подача. Украшайте свежими листьями шпината, вялеными томатами и подавайте со свежим тостом. К блюдам из яиц идеально подходит трюфельное масло и бальзамический крем, можете немного приправить блюдо ими.

Блюдо не сложное, и если соблюсти все нюансы, то результат будет и правда удивительным.

Яичница-конверт со шпинатом, сливочным сыром и сёмгой

Сочетание яйца+сливочный сыр+сёмга – идеальное, с ним можно играть бесконечно долго. А когда его дополняешь зелёными овощами (авокадо, шпинатом, брокколи или спаржей), то блюдо становится вообще неземным.

Вот вам один из вариантов такого сочетания.
Рецепт на 2 порции, или на одну, тут уж зависит от аппетита)))

Ингредиенты:

3 куриных яйца,
4 кусочка (это примерно 100-120 г) сёмги, слабосолёной или копчёной, на ваш вкус,
4-5 ст.л. сливочного сыра,
1 крупная головка лука или 2 лука шалота,
1 ч.л. масла гхи для жарки,
1 зубчик чеснока (опционально),
Щедрая горсть шпината (50г),
Соль/перец по вкусу.

Как делать:

1. Лук измельчается и пассеруется на масле для жарки (в данном случае вкуснее на сливочном гхи) на среднем огне. Важно довести лук до состояния, чтобы он начал карамелизоваться и стал сладковатым.

2. В конце жарки добавьте к луку 1 измельчённый зубчик чеснока, приправьте солью и перцем. Жарьте ещё 30 сек до сильного чесночного запаха, затем положите щедрую горсть свежего шпината (примерно 50г), готовьте периодически помешивая до потери шпинатом объёма.

3. Пока готовится начинка, разбейте 3 яйца в пиалу и вилкой слегка перемешайте. Взбивать не нужно.

4. Как только шпинат опадёт, заливаете начинку яйцами, жарите 1-2 минуты на среднем огне до момента, пока низ яичницы не схватится. Сверху яйца должны быть ещё жидкими. Если они затвердеют полностью, вам сложнее будет сделать конверт.
Затем выкладываете в центр яичного блина творожный сыр, на него кусочки сёмги и заворачиваете два противоположных края яичницы, как бы накрывая рыбу (на фотографии видно, что я имею в виду). Затем закрываете крышкой и на тихом огне жарите до полной готовности яиц ещё 1-2 минуты. Самое главное не дать рыбе свариться.

5. Подача. Яичницу разрезаете на 2 части, раскладываете на тарелки и подаёте, украсив свежемолотым перцем и зеленью (укропом или ещё лучше зелёным луком). Очень рекомендую также положить к каждой порции половинку авокадо, сбрызнув его лимонным соком и посыпав морской солью.

С ума сойти как это вкусно, друзья!

Салат из печёных баклажанов с нутом и зеленью

Это салат, который мгновенно переносит тебя на Восток. В меру остренький, ароматный и сытный. Отлично сочетается на одном столе с бараниной, кебабом, хумусом и табуле.

Ингредиенты (на 4 порции):

  • 1 банка 400 мл — нута (это 250 г варёного нута или 100 г сухого),
  • 4 небольших баклажана (в идеале худенькие и длинные),
  • 1 большой пучок кинзы или 50 на 50 кинзы и петрушки,
  • Листья с 2-3 веточек мяты (опционально),
  • 4 зубчика чеснока,
  • 4 ст.л. оливкового масла (2 на смазывание баклажанов и 2 на заправку в салат),
  • 3 ст.л. лимонного сока,
  • 2 ст.л. белого винного уксуса,
  • 1 ч.л. жидкого мёда с нейтральным вкусом, либо любой другой жидкий подсластитель,
  • 1 ч.л. молотой зиры,
  • 1 ч.л. молотой сладкой паприки,
  • 0,5 ч.л. молотого кориандра,
  • 0,5 ч.л. соли или по вкусу,
  • Щепотка молотого тмина,
  • Щепотка кайенского чили перца.

Как делать:

1. Нут.

Можно использовать консервированный нут или сварить его самим любым удобным способом (тут подробно описала, как это делаю я).

2. Баклажаны.

Баклажаны вымыть и нарезать шайбами 1,5-2 см. в ширину. Выложить их на противень с пергаментной бумагой. Смазать маслом при помощи кулинарной кисточки и немного посолить, перевернуть и повторить всё с другой стороной.

Запекать на режиме гриля или конвектора при 180-200С до красивой коричневой корочки (примерно 20 минут), затем вынуть, перевернуть и запекать вторую сторону до такого же обжаренного состояния.

Готовые баклажаны нужно немного остудить и далее использовать в п.3. Если у вас был не длинный худой баклажан, а крупный толстый, то большие куски можно разрезать пополам или на 4 части. Но не мельчите.

Важно. Баклажаны способны впитать в себя невероятное количество масла. Чтобы этого избежать, я смазываю их очень тонким слоем масла именно кисточкой и запекаю. Если вам нравится какой-то другой способ приготовления баклажанов, то используйте его. Нам важно получить зажаренные аппетитные кусочки.

3. Приготовление.

Зелень вымыть, отделить листочки от стеблей и нарезать крупно, отложите горсть для подачи. В салатнике объединить нут, зелень, чеснок, пропущенный через пресс, 2 ст.л. оливкового масла, все приправы и специи, тщательно перемешать. Затем добавить баклажаны, аккуратно перемешать и отправить в холодильник минимум на 1 час настаиваться. Я на ночь оставляю;) В принципе салат сразу вкусный, но рекомендую всё же дать ему подружить все ароматы и вкусы воедино.

4. Подача.

Перед подачей салат должен немного согреться, затем посыпаете его оставшейся зеленью, немного брызгаете сок лимона (опционально) и подаёте со свежей питой или пышным лавашом.

Также очень вкусно посыпать этот салат фетой или полить  соусом из тахини. В этом случае рекомендую в заправку не класть оливковое масло, чтобы он не был слишком жирный.

Морковно-банановые блинчики со сливочным сыром и пеканом (без добавленного сахара)

Ещё она вариация фруктово-овощных блинчиков без добавленного сахара, сейчас это мой фаворит.

Ингредиенты:

100 г моркови (иногда морковь может быть горькой, обязательно попробуйте её перед приготовлением),
1 спелый банан (100-130г),
1 яйцо,
350 мл молока (любое на ваш вкус),
100 г овсяные хлопья/овсяная мука,
3 ст.л. (30 г) гречневой муки (можно заменит на муку из бурого риса),
2 ч.л. корицы,
1 ч.л. молотой ванили,
0,5 ч.л. молотого мускатного ореха,
0,5 ч.л. молотого имбиря,
Четверть ч.л. соли,
Капля масла для жарки (у меня гхи).
Для подачи: сливочный сыр, орехи пекан, кленовый сироп, ягоды, корица по вкусу.

Как делать:

1. Морковь вымыть, очистить и порезать на кружки, затем пробить в блендере с молоком, яйцом и специями до однородности (2 мин.). Добавить к смеси очищенный банан и ещё раз хорошо пробить.

Если блендера у вас нет, то морковь нужно натереть на мелкой тёрке, а банан хорошенько размять вилкой.

2. Теперь добавляем овсяные хлопья и снова доводим смесь до гладкости. Добавляем гречневую муку и пробиваем тесто последний раз. Оставляем отдохнуть на 10 минут. Со временем оно немного загустеет, если вы начнёте печь блины сразу, то первые блины будут значительно отличаться от последней партии, а нам это не нужно. Пусть все будут одинаковыми.

Опять же, если у вас нет блендера, то овсяные хлопья нужно пробить либо в кофемолке, либо использовать готовую овсяную муку, либо цельные хлопья, но тогда блинчики будут больше похожи на оладьи.

3. Жарить на сковороде с хорошим антипригарным покрытием. Сковороду сначала хорошо прогреть, а затем жарить на среднем огне. Первую партию можно с капелькой масла, далее на сухой сковороде.
На первой стороне жарить минуты 3-5 (до момента, пока тесто перестанет быть жидким, оно должно подсохнуть сверху), на второй стороне — 2-3 минуты.
Важно каждый раз помешивать тесто перед тем как отправлять блинчик на сковородку. Если этого не делать, то к концу выпекания тесто на дне будет очень вязким. Блинчики будут отличаться по текстуре.

4. Подача.
В данном случае это очень важно. Подавать рекомендую со сливочным сыром (1 ч.л. на блинчик диаметром 10см), кленовым сиропом, орешками пекан, посыпав корицей. Также сюда будут уместны голубика, изюм и запечённые яблоки/груши. Ну очень вкусно!

Также, как и все остальные фруктово-овощные блинчики, люблю делать их с вечера, а утром разогревать. Дело в том, что в моём рецепте относительно мало муки на это количество ингредиентов, и блинчики сначала получаются влажноватыми. Но если дать им полежать ночь, потом разогреть, то они станут просто совершенством. Если будете есть блинчики сразу, то рекомендую их после обжаривания запекать 5-7 минут при 180С, тоже будет отлично;)

Тыквенный чизкейк с апельсиновой цедрой, пряностями, пеканом и кленовым сиропом

Я обожаю чизкейки! Уже много разных испекла, и каждый раз стараюсь придумать какой-нибудь новый рецепт этого десерта)) Сегодня хочу предложить вам очень ароматный осенний тыквенный чиз. Конечно, он ни разу не ЗОЖ, но почему бы и нет, если есть его периодически и в небольшом количестве;)

☑Основа.

Песочное печенье (250гр) сблендерить в крошку, добавить 50гр растопленного масла гхи и примерно 50мл кленового сиропа. Выложить на дно в разъёмную форму (у меня 26см) и выпекать 15 минут при 160С. Остудить.

Либо хорошо утрамбовать и в холодильник на 30 минут, а не запекать.

☑Тыквенный слой.

Примерно 600 гр. тыквы нарезать или прям целым куском запечь до готовности в духовке без добавления чего бы то ни было.
Почистить и затем сблендерить в пюре с 50 мл кленового сиропа, 1 яйцом, цедрой 1 лимона и корицей (2-3 ч.л.). Должно получиться примерно 450 гр начинки.

Рекомендую делать начинку именно из запечённой тыквы. Если тыкву тушить с добавлением воды, то потом придётся эту воду выпаривать, да и вкус у запечённой тыквы интереснее, чем у тушёной.

☑Чизовый слой.

Сливочный сыр около 800 г. предварительно вынуть из холодильника, затем аккуратно размешать с 80 мл. кленового сиропа, цедрой 1 лимона, 1/3 тыквенного пюре, ванилью 1 стручка и 3 яйцами. Каждое яйцо добавлять после тщательного вымешивания предыдущего. Размешивать вилкой или венчиком, не миксером. Чтобы не было лишнего воздуха в начинке.

☑Собираем чиз.

На остывший корж выкладываем и разравниваем тыквенную начинку, затем то же самое делаем с сырной начинкой и ставим десерт в духовку на 50 минут-1 час при температуре 160С. На дно духовки поставить ёмкость с кипящей(!) водой для паровой бани.
На готовность чизкейк проверяется аккуратным постукиванием ложкой по бортам формы. Если подрагивает только серединка (10 см в диаметре), значит он готов. Оставляем чиз в духовке до полного остывания, потом убираем в холодильник на сутки. За это время он оседает и становится плотным, упругим и таким очень творожным, всё как я люблю.

☑Украшение.
Орехи пекан промыть и поджарить в духовке при температуре 160С до хрустящего состояния. Если орехи старые или горчат, то замочите их в чистой воде до момента, пока они не станут сладенькими на вкус, затем высушите итерационно на низких температурах (способ писала тут).
Ещё горячие орешки заливаем оставшимися 9 мл кленового сиропа и быстро перемешиваем, чтобы он успел впитаться и не сделал орехи влажными. Выкладываем орехи на чиз в любом удобном порядке. Для моего рисунка мне понадобилось 400гр, из которых я выбрала только целые половинки.

Лайфхак: чтобы нарезать чизкейк с таким плотным ореховым украшением сверху, надо убрать его в морозилку на 3-4 часа, а только потом очень быстро нарезать.

На весь чиз (1,7 кг) я использовала одну бутылочку кленового сиропа ёмкостью 189 мл. На глаз добавляла в основу, в начинку и орехи. Вы можете менять пропорции сиропа на свой вкус.Вкус, конечно, нереальный! Сочетание кленового пекана, пряной тыквы и ванильно-лимонного сыра – это❤Все тонкости приготовления чизкейков можно почитать тут.

Бутер с тунцом, яйцом пашот и гуакамоле

Для 4 небольших бутеров понадобится 1 банка тунца в собственном соку (200 гр.), 1 авокадо, 1/2 томата, 1/2 красного лука, 4 булочки, немного соусов и специй, а делать так:

Булочки сюда подойдут любые. Я делала бездрожжевые, как обычно использую для бургеров  (рецепт тут). Разрезаем пополам, сушим в тостере/сковородке/в духовке до корочки.
Тут я делаю упрощённую версию гуакамоле, причём не с лаймом, а с лимонным соком, потому что тунцу он идёт больше. 1 авокадо измельчить вилкой, добавить 1/2 крупного томата, порезанного кубиками (жидкость лучше слить), 1/2 маленькой головки красного лука порезать очень мелко и добавить к остальным ингредиентам. Выжать сок 1/3 лимона, всё перемешать, посолить, поперчить по вкусу.
Дип из тунца: тунец измельчаем вилкой (без жидкости, просто мякоть), уже после измельчения добавляем 2-3 ч.л. греческого йогурта/нежирной сметаны и 1 ч.л. дижонской горчицы. Нужна плотная сливочная консистенция.
Варим яйцо пашот (рецепт тут).
Собираем бутер: на нижнюю булочку намазываем немного сливочного сыра/феты, далее выкладываем гуакамоле, затем пасту из тунца, сверху яйцо пашот, приправляем солью и свежемолотым перцем, закрываем второй булочкой. Можно посыпать зелёным луком, он сюда тоже хорошо вписывается.
Такое блюдо понравится даже мясоедам;)

Салат с тыквой, салатом корн, рикоттой и кедровыми орешками

Один из моих любимых салатов, простой и бомбичный. Делаю его чаще всего из тыквы баттернат сквош.

✔В салате все кусочки тыквы должны быть примерно одинаковые, поэтому рекомендую использовать длинную ровную часть тыквы (где нет семян). Нарезать её на 4-5 шайб, очистить их от кожуры (так гораздо проще, чем чистить сразу весь плод) и разрезать на 6-8 частей.

Выкладываю тыкву на противень с пекарской бумагой в один слой. Посыпаю солью, перцем и орегано(!). Я пробовала с разными специями, но с орегано для меня — идеально. Между тыквой кидаю несколько кусочков масла гхи, сбрызгиваю оливковым маслом и ставлю в духовку минут на 25 при 160-180С. Запекаю до видимой румяности.

✔Кедровые орешки предварительно мою и подсушиваю на низкой температуре в духовке до румяности.

✔Больше всего я люблю этот салат с корном, а не с рукколой, как его часто подают. На мой взгляд резкость рукколы совсем не подходит нежной рикотте и сладковатой тыкве.
Итак, выкладываю на тарелку горсть корна, затем тёплую тыкву, рикотту в произвольном порядке, щепотку кедровых орешков и сверху поливаю смесью пряных масел с противня. Если его совсем мало, то делаю заправку из оливкового масла, бальзамика, соли и перца. Салат готов)

Правильный трайфл за 5 минут

Трайфл – это экспресс десерт «в стакане», который состоит из слоёв: обычно какого-то мучного, кремового и фруктово-ягодного. Ингредиенты могут быть любыми на ваш вкус, что очень удобно. Получается вкусно практически при любых сочетаниях продуктов.

Ингредиенты (на 2 порции):

2 шт. печенья (60г) овсяного или вот такое кокосовое (на фото примеры десерта с двумя видами печенья), либо можно использовать вот такой нутовый пирог,
20-30г орехов любых на ваш вкус (мне нравится с жаренным миндалём/пеканом/фисташками),
150г сливочного сыра, либо густого йогурта без наполнителей,
1-2 ст.л. лимонного сока,
1-2 ст.л. сиропа топинамбура/кленового сиропа, любого подсластителя, который вы едите,
0,5 ч.л. молотой ванили,
Горсть ягод или порезанные фрукты на ваш вкус (малина, клубника, черника, голубика, ежевика и т.д.)

Как делать:

1. Орехи вымыть и высушить в духовке. Как я высушиваю орехи писала тут. Если у вас уже готовые орехи, то переходим к п.2

2. В блендере измельчить печенье и орехи до состояния крошки.

3. Смешать творожный сыр с лимонным соком, ванилью и подсластителем до однородности. Количество сладости и кислоты очень зависит от конкретного вида сыра. Положите сначала по 1 ст.л. каждого из ингредиентов, перемешайте и добавьте ещё при необходимости. Вкус должен быть сливочный, чуть сладкий с лёгкой кислинкой.

Вместо молочной начинки можно использовать взбитые кокосовые сливки или чиа-пудинг.

4. В бокалы выложите крошку из печенья и орехов, затем слой крема и завершите свежими ягодами. Наслаждайтесь!

Слои можно повторять несколько раз, делать их из ещё большего количества различных ингредиентов. Огромное пространство для творчества;)

Яйцо пашот, самый лучший рецепт

Много я перепробовала способов приготовления яйца пашот и остановилась именно на этом методе, вот вам мой простой проверенный рецепт:

1. Наливаем холодную воду в сотейник/ковшик/кастрюльку с не очень большим диаметром дна (12-15 см). Воды должно быть примерно 4-5 см. Добавляем 1-2 ст.л. уксуса.

2. Пока вода нагревается, аккуратно разбиваем яйцо в плошку, следим, чтобы скорлупа не попала в него. Если желток разорвался в процессе, то такое яйцо для пашот не подойдёт — сделайте из него яичницу или любое другое блюдо, которое не требует целостности желтка.

3. После того, как вода начала тихонько булькать (не кипеть!), ложкой/лопаткой интенсивно размешиваем её по кругу, чтобы получилась воронка. Затем аккуратно вливаем в центр воронки зараенее заготовленное яйцо.

4. Я варю 2-3 минуты до момента, пока белок хорошо схватится. Достаю шумовкой и кладу прям в шумовке на тарелку, чтобы лишняя вода стекала. В это время повторяю процесс со следующим яйцом. Далее перекладываю ещё тёплое, но уже не мокрое яйцо с шумовки на блюдо.

Именно этот бутер (на фото) я делаю так: подсушиваю ржаной хлеб, далее намазываю сливочный сыр, выкладываю нарезанное авокадо, яйцо пашот, соль, перец, трюфельное масло и бальзамический крем. Можно посыпать тёртым пармезаном. Вкусно невероятно!

Также яйцо пашот можно добавлять в супы, каши и салаты.

Важно. Если вы вдруг соберётесь готовить яйцо пашот не по этому рецепту, а в пищевой плёнке, как рекомендуют многие, пожалуйста будьте аккуратны и не допускайте соприкосновения плёнки с дном сотейника. Она может расплавится, и все ваши яйца вытекут в воду, а вам потом от этой плёнки дно отдраивать. Со мной такое было, никому не пожелаю;)

Томатный чизкейк

Базиликовый корж, солёный сливочный сыр, начинка из вяленых томатов, немного рукколы, бальзамика, трюфельного масла, очень вкусно.

Рецепт для формы диаметром 25 см:

Корж.

Песочное тесто из цельнозерновой муки 200г (рецепт тут, пропорции точно такие же, только кунжут класть не нужно) + 2-3 стебля базилика + 5-7 крупных вяленых томата пробить в блендере до однородной консистенции.

Если у вас не очень мощный блендер, тогда пробейте в нём только базилик с томатами и затем добавьте их к тесту, перемешайте.

Распределяем тесто по дну и немного на борта разъёмной формы, делаем вилкой хаотичные проколы, ставим в разогретую до 160С духовку на 15-20 минут. Достаем и немного остужаем.

Основа.

700г творожного сыра + 300г сметаны + 4 яйца + вяленые томаты для прослоек и украшений (500-600г). Пробиваем в блендере вяленые томаты (400-500г), за исключением тех, что будут использованы для украшения (100г). Сыр разминаем, перемешиваем со сметаной, затем по одному добавляем яйца. Тщательно вымешиваем творожную массу после добавления каждого из яйц.

Сборка чизкейка.

На корж выкладываем 1/2 нарезанных вяленых томатов, затем выливаем 1/2 сырной массы, затем опять томаты и завершаем сыром. Отправляем в духовку на 50-60мин при 160 С.

Обязательно прочитайте все тонкости выпекания чизкейков тут.

Подача.

Это важный момент, поскольку данное блюдо не является традиционным сладким десертом, а представляет собой «сыр на хлебе», поэтому есть его как кусок торта вообще не вкусно!

Рекомендую подавать чизкейк на любых салатных листьях под заправкой из оливкового масла и бальзамического уксуса. Опционально к листьям можно добавить авокадо. Сверху выкладываете небольшой кусочек чизкейка, немного вяленых томатов (их для удобства поедания можно порезать), сбрызгиваете бальзамическим кремом и трюфельным маслом.
Получается шедеврально!

Ниже фотографии чизкейка по рецепту, который немного отличается от базового.
Отличие заключается в том, что творожную массу я поделила на две части. В одну добавила 3ст.л. томатной пасты, а во вторую — 1ст.л. с горкой сухого базилика (его можно заменить на пару ложек песто). А вяленые томаты напротив не стала выкладывать в два слоя, а сделала 1 толстый слой на корже.

Такой вариант мне понравился даже больше, получилось приятное вкусовое чередование: базиликовый корж, затем томаты, затем базиликовый сырный слой, затем томатный слой.