В последние годы я практически не посещаю врачей, нет необходимости. В моей жизни остались лишь стандартные профилактические визиты к стоматологу и общий чекап раз в год. Я, конечно, люблю ходить к остеопату и косметологу, но, по большому счёту, это не является обязательной программой.
Также в моей жизни практически нет лекарств, кроме обезболивающего на крайние случаи и каких-то эпизодических витаминок, которые я тоже не очень жалую.
Но так было не всегда. Раньше я без огромной аптечки из дома не выходила, а в детстве вообще была каким-то вечно болеющим ребёнком.
Я бы это всё тут в жизни не рассказывала, если бы на очередном чекапе мне очень крутой врач не сказала, что она в шоке от состояния моего здоровья, типа это редкость. А ещё сказала, что мне надо учить людей, как так жить, чтобы быть в таком же здравии. Честно, я опешила, поскольку для меня этот переход от немощной в здоровую не был заметен, всё происходило плавно.
Благодарю своего терапевта за мотивационный пинок. Постараюсь рассказывать про свой образ жизни больше, надеюсь кому-то будет полезно. Сразу скажу, что работала я с собой преимущественно на ментальном уровне. На уровне физики я экспериментировала с питанием, с физ нагрузками и сменой климата, но не скажу, что прям фанатично. Я совершено точно не лютый зожник и спортсмен. В общем, попытаюсь раскрыть эту тему, надеюсь, мой опыт будет полезен, поддержит, даст мысли к размышлению.
Ниже шаги, которые я прошла на этом пути:
1. Всё детство и подростковый период я постоянно лечилась. Ничего криминального, но много всяких недомоганий, которые ухудшали качество жизни. Кажется, я приняла такую действительность, и другой не представляла. Но парадокс был в том, что врачи менялись, а мои симптомы никуда не девались, от слова совсем. И если сначала фразу «вас просто не так лечили» я воспринимала с воодушевлением, то потом уже слышать её не могла. Я жила с убеждением, что у меня ноль иммунитета, и я полная рухлядь.
2. Когда я подросла, то стала сама заниматься походами ко врачам, покупкой таблеток и прочими подобными «развлечениями». Тогда я поняла несколько вещей. Никто так и не может ничего вылечить, платно/бесплатно/по рекомендации или без – пофиг, эффекта ноль. Я трачу слишком много времени на это, я трачу много денег на процедуры и таблетки. В поликлиниках и больницах вижу такое, что меня фрустрирует. В итоге я ото всего устала и решила сделать паузу. То есть забила на всё и решила, что мне и так норм. Самое интересное, что постепенно мои болячки на меня тоже начали забивать))) Симптомы стали отступать. Это я уже потом поняла, что дала своей психике отдохнуть, разрешила себе не быть больной, и действительно постепенно таковой и становилась.
3. В один прекрасный день я открыла шкаф, и поняла, что у меня аптечки занимают 4 вместительные полки! Это не считая двух косметичек с лекарствами, которые я всегда (на всякий случай) носила с собой в сумке. Я молодая девушка, а у меня дома аптека! Мне стало от этого не по себе. Я решила, что болеть больше не планирую, и что эти таблетки мне не нужны никогда (в итоге так реально и случилось). Я взяла и выкинула почти все лекарства в доме. Но это решение было не поверхностным порывом, а сильнейшим криком души. Самое главное, что при этом у меня появилась вера в то, что организм сам умеет регенерироваться, ему просто не нужно мешать.
Желание хорошо себя чувствовать и вера в то, что это возможно – это основа основ в моём случае. Желание и вера – первые лекарства, которые мне помогли.
4. На одной вере в себя сразу так не вылечишься. Я поняла, что мне нужны знания о своём собственном организме. Углубившись в эту тему, я обнаружила, что протоколы лечения в основном направлены на устранения симптомов, а причины болезней мало кто находит и работает с ними. Также я изучила действие всех препаратов, которые мне когда-либо назначали. В итоге выяснилось, что по любому чиху назначают примерно одни и те же группы лекарств, только под разными названиями. И зачастую эффект, к которому они должны приводить, можно добиться ЗОЖем. Я решила поэкспериментировать. Стала следить за режимом отдыха и активности, стала достаточно пить воды и умеренно есть. И, бинго, это сработало!
5. Да, это помогло мне чувствовать себя гораздо лучше, но не убрало до конца болезни. И я решила попробовать альтернативные способы лечения. Для меня некоторые из них оказались эффективными. Я долго выясняла почему, а потом дошло, что их воздействие было не только на физику, но и на ментальную составляющую. Стала работать в этом направлении сама с собой — как раз в то время училась основам психологии и различным эзотерическим практикам.
6. В итоге нескольких лет проработок, я обнаружила, что у моих болезней было 3 причины. Это либо программа, в которую я верила (от холодного заболит горло, от сквозняка продует и куча других посерьёзнее). Это потеря энергии. Например, понервничала, позлилась – очень много сил потеряла на этом, от этого ослабла и стала подвержена заболеванию. И третья причина – слабое тело.
7. На данный момент я на 99% закрыла вопросы с теми заболеваниями, которые были со мной с детства, и новых цеплять не планирую. Это у меня получилось сделать благодаря комплексной работе и с мыслями, и с чувствами, и с состоянием тела. То есть все аспекты важны и связаны.
Сразу хочу отметить, что просто повторять за кем-то — не работает. Мы все очень индивидуальны. Каждому нужен свой метод и подход. Общее заключается в том, что работать нужно с собой комплексно, как я уже упомянула выше.
Ещё решила написать несколько моих умозаключений общего характера:
Если вдруг вы подумали, что я отрицаю медицину, то это не так. Я очень уважаю труд врачей, особенно тех, кто постоянно развивается, и помимо знаний имеет какое-то волшебное чутьё, каждому пациенту подбирает лечение очень филигранно и индивидуально. Про таких говорят врачи от бога. Я вообще никаких способов лечения не отрицаю, потому что каждый выбирает их сам для себя. Кто во что верит, то для него и работает.
Помимо работы со стороны врачей и прочих представителей помогающих профессий, нужно работать и самому. Если вы не хотите быть здоровым, вы не верите в эту возможность, вам скорей всего никто не поможет. Всегда нужно помнить про свою собственную ответственность перед своей жизнью, а не перекладывать её на плечи других.
Вера в своё здоровье – это как внутренний иммунитет. Если ты веришь в свои силы – ты его как бы распространяешь по всем клеткам организма, если усомнился – всё, ты подвержен болезни. Допущение болезни краем мысли – это великий шанс её заполучить.
Всё что с вами происходит на физике – это всегда следствие. И травмы тоже, и подверженность вирусам, и хроническое, вообще всё. Причина всегда на ментале. Другой вопрос, что сильное тело иногда компенсирует больную голову. Поэтому я опять повторюсь, всегда нужно уделять внимание себе комплексно: и душе, и телу.