Cпециалисты в области питания и спорта, которым я доверяю

В вопросах питания, здоровья и спорта я, безусловно, ориентируюсь на свои ощущения, самочувствие, но без научных рекомендаций никуда. А поскольку я не врач и не учёный, то без помощи профессионалов разобраться в доказательном подходе мне было сложно. Я стала искать людей, которые направят и научат здраво относиться к своему организму, и нашла! С удовольствием делюсь с вами контактами профи, которые в понятной форме делятся бесценной информацией:

Мария Кардакова https://www.mariakardakova.com/ + хочу обратить ваше внимание на список врачей, которых рекомендует Мария
Альбина Комиссарова @doctor_komissarova
Анна Левадная https://annamama.ru/
Виктория Боровская http://newyorkfitspo.ru/

Их позиция обычно едина, ведь все они опираются на одни и те же доказанные факты, но каждая имеет свои компетенции, опыт и формат подачи информации.

Полученные знания я либо интегрирую в свою жизнь, либо сознательно НЕ интегрирую. Так тоже бывает. Но это не значит, что я никогда больше не пересматриваю свои решения. Мой образ жизни очень быстро меняется. И то, что я не принимала какое-то время назад, становится моей палочкой-выручалочкой в будущем.

В заключение:

1. Работайте с профессионалами и только с ними! Ищите «своего» человека и совместно улучшайте ваше здоровье и качество жизни (тут написала, как я ищу своих врачей).

2. Блогеры, звёзды (без профильного образования) – это просто люди, которые вдохновляют. Вот и всё. Они могут быть успешными и могут делиться своими достижениями, но это не повод копировать их опыт. И я тоже пишу именно за этим, чтобы обратить ваше внимание на вопросы, которые считаю важными;)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *